Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2387 kcal
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Gord: 86,69g | Prot: 143,54g | Carbs: 251,54g.
Café da Manhã: Курица Вареная, Сахарный Песок, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Elza Горячий Шоколад, Красная Цена Молоко 3,2%, Манная Каша на Молоке, Сахар. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Рожок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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