|
schade na kerst kon het toch niet laten om te wegen. En weer door💪
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 61,45g | Prot: 60,73g | Carbs: 168,46g.
Café da Manhã: Optimel Magere Kwark Griekse Stijl, Atkins Day Break Crunchy Muesli. Almoço: Aldi Hagelslag Melk, Calvé Pindakaas (20g), Becel Boter, Beschuit. Jantar: AH Kippendijfilet, Sperziebonen. Lanches/Outros: Aldi Hagelslag Melk, Melkan Slagroom, Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Kerstkransje, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Het valt mee hoor. Niet opgeven.
29 dez 19 por membro: wendycarty
|
29 dez 19 por membro: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brigensam
|