Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 48,15g | Prot: 37,31g | Carbs: 154,95g.
Café da Manhã: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Almoço: Fresh Lime Juice, Nasi Putih, Cooked Green String Beans, Chicken Neck Meat and Skin (Broilers or Fryers) . Jantar: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked String Beans (from Fresh), Nasi Putih. Lanches/Outros: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu, Date. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rennybintisutrisno
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