Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 36,70g | Prot: 46,87g | Carbs: 88,68g.
Café da Manhã: Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), donat labu kuning. Almoço: Bakso Daging Babi, So Good Bakso Ikan Kuah, Sup Kentang, Mie. Jantar: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Geprek. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), donat labu kuning vera. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 3 horas, Banho - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de verahuang94
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