Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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99,9 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Gord: 122,20g | Prot: 111,99g | Carbs: 218,50g.
Café da Manhã: 黑咖啡, Heinz 三明治抹醬 Origin Sandwich Spread, 荷包蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 全麥土司, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶, 薌園 銀杏杏仁粉. Almoço: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 大薯. Jantar: 白蘿蔔, 虱目魚丸, 牡蠣, 炒雞蛋（整個）, 炒花菜, 五花肉, 雜糧飯, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Lanches/Outros: 瑞士蓮 99%巧克力, 嘉鄉 原味豆漿（無糖）, 馬玉山 100%有機杏（核）仁粉. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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