Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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101,3 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 77,69g | Prot: 87,99g | Carbs: 300,97g.
Café da Manhã: 連珍 起司球, 荷包蛋, 新蓬萊 甜酒豆腐乳, 黑咖啡, 雜糧飯. Almoço: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 黑咖啡, 阿振麵茶 麵茶：香醇原味, 薌園 銀杏杏仁粉, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-嚴選十六. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞, 無籽葡萄. Lanches/Outros: SUNSWEET Amazin Pitted Prunes, Cachet Milk, Dark & White Chocolate Assortment. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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