Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Gord: 22,01g | Prot: 73,04g | Carbs: 131,19g.
Café da Manhã: Roti Gandum, Susu Kedelai, Apel, Pepaya, Lemon. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Shirataki Mie Basah Matang, Rose Brand Tepung Tapioka, Putih Telur, Ikan. Jantar: Jagung Rebus, Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buncis, Labu Siam, Dada Ayam. Lanches/Outros: Roti Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwip20828
|