Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3492 kcal
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Gord: 92,72g | Prot: 144,10g | Carbs: 514,00g.
Café da Manhã: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Jantar: Milka Tuc, Milka Tuc, Milka Milka LU, Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 43 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 58 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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