Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 41,06g | Prot: 55,65g | Carbs: 96,58g.
Café da Manhã: Homemade Granola. Jantar: Chocolate Pudding (Canned), KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Chicken Sausage, Brown Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Buttermilk Pie, Dried Seaweed. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, HIIT - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kalanyamasboo
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