Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Gord: 17,73g | Prot: 30,58g | Carbs: 84,43g.
Café da Manhã: Banaan, Koffie met Melk. Almoço: Speculaas, Koffie met Melk. Jantar: AH Aardappelpuree, AH Kalkoenfilet, AH Haricots Verts, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Koffie met Melk, Kerstkransje, Speculaas, Koffie met Melk, Chocolaatjes, Koffie met Melk. mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Gamen - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firise
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