Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 52,40g | Carbs: 205,00g.
Café da Manhã: Indonesian Rice Pudding, Orange, Egg White, Date, Honey. Almoço: Sweet Potato Fries, Extra Lean Ground Beef, Teri Goreng Tepung, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Nasi Putih. Jantar: Watermelon, Mango, Sushi. Lanches/Outros: Sushi (No Vegetables, No Seafood), Siomay, Peanuts. mais...
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1633 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rinalatif
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