Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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102 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 81,33g | Prot: 92,22g | Carbs: 234,51g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Äpfel, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milsani Deutsche Markenbutter. Almoço: Tomatenketchup, Ja! Feine Salzstangen (25g), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gurke (mit Schale), Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Mehrkornbrot, Milfina Butter , Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Milka Zartbitterschokolade. Lanches/Outros: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili , Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Alpia Zartbitterschokolade, Bienenstich. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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