Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 54,71g | Prot: 120,23g | Carbs: 242,00g.
Café da Manhã: Lindt Schokolade 90%, Milbona Skyr Vanille , REWE Kulturheidelbeeren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Almoço: Babybel Mini Babybel, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei, Laugenstange. Jantar: Spaghetti Trocken, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Aldi Bio Berg Linsen. Lanches/Outros: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Pomelo, Protein Käsekuchen, Alnatura Räucher Tofu, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Dormir - 8 horas, Dar Aula - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|