Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 59,98g | Prot: 104,54g | Carbs: 146,05g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Квашеная Капуста. Jantar: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кальве Соус Цезарь, Салат Перец, Корейскач Морковь, Курица.... Lanches/Outros: Гурман Лещ Горячего Копчения , Коркунов Конфета, Epica Йогурт Ананас, Голден Яблоко, Ашан Хурма. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|