Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2614 kcal
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Gord: 180,99g | Prot: 186,08g | Carbs: 164,33g.
Almoço: 荷包蛋, 高麗菜, 甜椒, 玉米筍, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Jantar: 綠葉生菜, 白蘿蔔, 洋蔥, 韓式泡菜, 黃豆芽, 韓式海鮮煎餅, 7-11 韓式炸雞, 芝士, 煎蛋, 豬頸肉, 全聯 牛五花火鍋肉片, 家樂福 豬五花肉, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Lanches/Outros: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 戰神 焦糖瑪奇朵乳清, 健司 纖三薯, 香蕉. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigmama0419
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