Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 48,16g | Prot: 76,01g | Carbs: 109,15g.
Café da Manhã: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки», Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Татошкина Кухня Творожное Заварное Кольцо, Alpro Миндальное Молоко, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Магнит Хурма. Almoço: Тыквенные Семечки, Чумак Соус Айоли с Чесноком , Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Джем Чёрная Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Excess Free Коровка на Диете, Красный Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|