Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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100,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 74,02g | Prot: 52,93g | Carbs: 218,33g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Milch 1,5%, Honig, Milfina Butter, TiP Kondensmilch 4%, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Mehrkornbrot, Schwarzwälder Schinken, Linessa Light Salami 1A, Werz Pfälzer Leberwurst. Almoço: Weißwein, Sekt, Erbsen und Möhren (Gefroren), Rind-oder Fleischsoße, Dreistern Rouladen Vom Rind , Pfanni Semmel Knödel . Jantar: Choceur Belgische Pralinen. Lanches/Outros: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Streuselkuchen. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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