Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 69,64g | Prot: 44,13g | Carbs: 136,46g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе 3В1, Новая Деревня Сметана 20%, Хлеб Черный, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Хлеб Черный. Jantar: Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1, Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью. Lanches/Outros: Шоколадное Печенье, Шоколад. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Ну что, как думаешь успеешь к своей цели - то?
27 dez 19 por membro: ЕкатеринаСуздаль
|
Очень бы хотелось, но не знаю даже 😩
27 dez 19 por membro: Лейла_06
|
27 dez 19 por membro: Лейла_06
|
Тоже не хочется сразу скинуть и резко все набрать обратно. Поэтому думаю лучше потихоньку чем потом не вернулось всё. Терпение наше ещё раз терпение. Но так тяжело сидеть и ждать результата желаемого 😩
27 dez 19 por membro: Лейла_06
|
Жру что хочу переодически, вес снизился немного
27 dez 19 por membro: ЕкатеринаСуздаль
|
Я тоже начала есть все понемногу хотя очень боялась что буду набирать а наоборот начала скидывать
27 dez 19 por membro: Лейла_06
|
27 dez 19 por membro: Лейла_06
|
Хочу так месяц продержаться а потом вновь снизить свой ккал
27 dez 19 por membro: Лейла_06
|
Может так у нас с вами получится добиться оставшихся результатов
27 dez 19 por membro: Лейла_06
|
Может, может. Но по-любому добьюсь, тут только вопрос времени
27 dez 19 por membro: ЕкатеринаСуздаль
|
Обязательно добьемся 💪конечно времени 👍
27 dez 19 por membro: Лейла_06
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лейла_06
|