Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1282 kcal
|
Gord: 40,97g | Prot: 70,73g | Carbs: 103,98g.
Café da Manhã: Zero Джем Груша-Ваниль, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Alpro Миндальное Молоко, Домик в деревне Кефир 1%, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Almoço: Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вино Каберне Совиньон, Бахетле Шашлык из Семги Жареный . Lanches/Outros: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Excess Free Коровка на Диете, RIOBA Сливки 10%. mais...
|
|
1716 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|