Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
79 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Gord: 72,97g | Prot: 215,00g | Carbs: 166,26g.
Café da Manhã: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Almoço: Alesto Walnüsse, Lidl Haferflocken, Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Buitoni Vollkornnudeln, Weißwein, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch. Lanches/Outros: Ja! Würfelzucker, Milsani Kaffeesahne 10% . mais...
|
Ganhando 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maxattom4ik
|