Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Gord: 24,10g | Prot: 68,29g | Carbs: 125,56g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Домик в деревне Кефир 1%, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Славянские Традиции Творог 4%, Excess Free Конфета Манго, Помидоры. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Джем Груша-Ваниль, Excess Free Печенье Савоярди, Домик в деревне Кефир 1%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Конфета Манго, 365 Detox Ореховое Молоко. mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|