|
33.5
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 57,11g | Prot: 86,10g | Carbs: 301,40g.
Café da Manhã: 奇異果, 早安美芝城 燻雞可頌. Almoço: 全家 韓式泡菜冷麵, 松子仁, 四季豆, 韓式泡菜, 煎餅, 卜蜂 人參燉雞湯, Subway 辣味雞肉, 不倒翁 (OTTOGI) 辣炒年糕風味乾拌麵. Jantar: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 滷蛋, 高麗菜, 杏鲍菇, 義美 大黑豆干, 蛤蜊/蜆, 拉麵. Lanches/Outros: 台式馬卡龍, MOS 寶島水果冰茶, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de min2131
|