Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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124,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4180 kcal
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Gord: 185,57g | Prot: 122,70g | Carbs: 513,25g.
Café da Manhã: Nudelsalat mit Käse, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Almoço: RUF Muffins mit Schokostückchen. Jantar: Lorenz Erdnussflips. Lanches/Outros: Haribo Schnuller, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Ehrmann High Protein Pudding , Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mais...
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3760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Hallo. DiE Weihnachts Orgie ist zu Ende es wird Zeit zu reseten😉😆 und wieder Gas zu geben allen anderen Viel Erfolg und Kraft. ..
27 dez 19 por membro: Ellah1979
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Histórico de Peso de Ellah1979
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