Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Gord: 86,23g | Prot: 141,55g | Carbs: 206,48g.
Café da Manhã: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Творог 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Куриное Филе Вареное, Aroy-D Кокосовое Масло, Russian Performance Standard Протеин. Almoço: Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Мираторг Грудинка для Запекания, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. Jantar: ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Макфа Макароны Отварные, Bounty Райский Ананас, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Яйцо. Lanches/Outros: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|