|
Приходится добавлять ккал, чтобы вес пошёл опять вниз)) Вчера так и сделала)
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 49,58g | Prot: 117,90g | Carbs: 60,70g.
Café da Manhã: Подовинновское Молоко Творог 5%, Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кофе, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, NL International Дрейнэффект. Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|