Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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108,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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629 kcal
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Gord: 23,93g | Prot: 40,43g | Carbs: 66,65g.
Almoço: Mix Grill Chicken, Beef. Jantar: Dal, Rye Bread. Lanches/Outros: Banana, Mixed Nuts. mais...
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3305 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Elliptical - 12 minutos, Cycling - 5 minutos, Walking - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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