Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 68,50g | Prot: 105,16g | Carbs: 98,54g.
Café da Manhã: Протеин 100 % PURE WHEY , Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Свинина Тушеная (Калоризатор) , Кухмастер Соус Татарский, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Кефир, Оливковое Масло, Свинина Тушеная (Калоризатор), Макфа Макароны Отварные. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas e 26 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, HIIT - 34 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЕкатеринаСуздаль
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