Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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69,6 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 66,65g | Carbs: 119,71g.
Café da Manhã: Trabzon Hurması, Dost Yarım Yağlı Süt, Sigara Böreği. Almoço: Birşah Süzme Yoğurt , Soğanlar, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı. Jantar: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nar Ekşisi, Çupra, Patates. Lanches/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shichco
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