|
.
|
101,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 38,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 109,41g | Prot: 61,51g | Carbs: 142,97g.
Café da Manhã: ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, Батон Нарезной, Молоко, Кофе, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Тыква, Авокадо Авокадо, Hershey's Карамельный Сироп. Almoço: Молоко, Кофе, Paul Круассан Классический, Faberlic Кисель Яблочный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Jantar: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Банан, Hershey's Карамельный Сироп, Valio Сметана 42%, Творог. mais...
|
|
3483 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ler - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|