Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 34,42g | Prot: 59,30g | Carbs: 93,36g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Кабачок, Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Клубника. Lanches/Outros: Магнит Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Ritter Sport Dark Chocolate. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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