Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 74,66g | Prot: 85,63g | Carbs: 126,23g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Шпроты в Масле, Батон Нарезной. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Eco Botanica Горький Шоколад, Семейные Секреты Колбаса Сырокопченая Богородская, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristigus
|