Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 63,77g | Prot: 119,92g | Carbs: 146,90g.
Café da Manhã: Плавино Сыр, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Зерновой, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Эклер, Оладьи на Кефире. Almoço: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: ABC Мед Натуральный Цветочный, Harry's Хлеб Пшеничный с Отрубями, Doctor Green Цикорий со Сливками , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Намазка с печенью и йогуртом. mais...
|
|
2218 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 14 minutos, Google Fit - 22 horas e 6 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|