Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 66,02g | Prot: 119,34g | Carbs: 120,52g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Пекинская Капуста, Огурец, Кальве Соус Цезарь, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Кабачок, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Огурец, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lanches/Outros: Коркунов Конфета, Ашан Хурма, Варенье из Смородины, Голден Яблоко, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|