Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4897 kcal
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Gord: 200,53g | Prot: 207,76g | Carbs: 563,28g.
Café da Manhã: Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Almoço: Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs. Jantar: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Milka Alpenmilch Schokolade, hanuta Hanuta, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Banane, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus, Duplo Duplo. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 48 minutos, Assistir TV - 28 minutos, Descansar - 11 horas e 9 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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