|
Шея 38,грудь 114,рука 38,талия99,живот 108, нога 63, бедра 108
|
85 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2395 kcal
|
Gord: 54,11g | Prot: 83,76g | Carbs: 378,47g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Almoço: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. Jantar: Вастэко Полба Отварная , Шармэль Зефир Яблочный. Lanches/Outros: Нальчик-Сладость Сладкая Картошка, Драники. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|