Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Gord: 89,79g | Prot: 163,34g | Carbs: 219,95g.
Café da Manhã: Рассольник, Творожная Запеканка, Яйцо. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Круглый Год Вафли со Сливочным Ароматом, Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная. Lanches/Outros: Банан, Сахар, Confer Тростниковый Сахар. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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