Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 63,79g | Prot: 113,55g | Carbs: 142,22g.
Café da Manhã: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Коркунов Конфета, Кальве Соус Цезарь, Огурец, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Кит Тарталетки, Икра Красная, Морозко Блины с Мясом, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Село Зеленое Творог 5%, Варенье из Смородины, Ашан Хурма. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|