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Harus turun bb minggu ini. Minggu depan saya cuti untuk 2 minggu. Biasa naik BB waktu cuti.
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88,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 87,09g | Prot: 38,87g | Carbs: 157,21g.
Café da Manhã: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Butter, Whipping Cream, Colby Jack Cheese, Milk. Almoço: Custard, Plain Pancakes, Grilled Cheese Sandwich, Virgin Coconut Oil, Milk. Lanches/Outros: Nestle Kitkat, Indomie Mi Goreng. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djohnsteve
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