Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 78,46g | Prot: 109,51g | Carbs: 141,63g.
Café da Manhã: 豬里肌, 大漢堡加蔬菜及調味醬, 煎雞蛋（不加油）, 光泉 原味米漿, 豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 全麥土司, 安佳 起司片 (21克). Almoço: 7-11 冰烤地瓜, 炒花菜, 炒菠菜, Costco 泰式打拋豬肉, 三杯雞. Jantar: 黑橋牌 原味香腸, 雞腿（不吃皮）, 木炒耳, 貢丸, 炒花菜, 炒青菜. Lanches/Outros: 7-11 大熱拿. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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