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22 dez 19
Jornal de larygalon, 22 dez 19
Perfil de larygalon
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
55 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
1 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 dezembro 2019:
607 kcal
Gord: 11,26g | Prot: 47,67g | Carbs: 83,81g.
Café da Manhã:
Orange.
Almoço:
Friboi Carne Moída Patinho, Prezunic Bolo de Milho Verde.
Jantar:
Corn Cakes (Very Low Sodium) , Pão de Açúcar Panettone de Frutas .
Lanches/Outros:
Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça.
mais...
1871 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Limpeza - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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