Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 53,12g | Prot: 76,44g | Carbs: 188,17g.
Café da Manhã: Чудо Венские Вафли, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яичница, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная. Almoço: Красное Яблоко, Банан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Jantar: Мандарины, Виноград, Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински , Запеченный или Жареный Тунец. Lanches/Outros: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|