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Bijna ongemerkt gaat het gewicht verder naar beneden...
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62,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 90,15g | Prot: 118,72g | Carbs: 42,64g.
Café da Manhã: Appels (zonder Schil), Eat Natural Super Granola, Smaakt Sojavlokken, Lindahls Kvarg Framboossmaak. Almoço: Spiegelei, Gerookte Zalm, Delhaize Grijze Garnalen, Delhaize Avocado, Tomaten. Jantar: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Tartaarsaus, Geroosterde of Gebakken Kip, Wortelpeterselie. Lanches/Outros: Lowcarb chocoladecake. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Dat is dan weer mooi positiefs 😉
22 dez 19 por membro: vanheist
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Ff rust de komende week, geen reva of training 😊 Is ff nodig na al die inspanningen (lees: ondertussen al 3 dagen stijf tot en met, raar dat ik dat eerder niet had) 😊
22 dez 19 por membro: helenaatje
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Histórico de Peso de helenaatje
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