Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 71,87g | Prot: 76,57g | Carbs: 152,90g.
Almoço: Джаз Фундук в Шоколаде, Фруже Кешью в Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Кофе (Растворимое), Kamis Горчица Французская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Табрис Шампиньоны на Мангале, EKO Шашлык из Овощей, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Lanches/Outros: Prisma Яблоко Антоновка , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Джаз Фундук в Шоколаде. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|