|
94.9 kg 19 grudnia 2017
90.1 kg 22 grudnia 2018
92.8 kg 22 grudnia 2019
Już wiem dlaczego tyje?! Zimy są cieplejsze i organizm mniej spala żeby się dogrzać hahaha ;)🤣🤣🤣🍫🥞🎂
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2460 kcal
|
Gord: 113,03g | Prot: 99,49g | Carbs: 267,23g.
Café da Manhã: Schogetten Black & White, Chleb Biały, Orzechy Brazylijskie, Mandarynki , Schogetten Black & White, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Magnetic Praliny, Marco Pierniki Korzenne, Bezmięsny Sos do Spaghetti, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Słone Krakersy, Krakersy, Sernik, Pomarańcze, Jabłko, Banan, Decomorreno Kakao , Mlekpol Mleko 3,2%, Krakus Kiełbasa Myśliwska. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
1 a 20 de 22
 Comentários
Nie zwalaj na ciepło, bo akurat jest odwrotnie... 🦎
22 dez 19 por membro: Jagnieszka
|
wiadomo, ze to żart ale jak jest odwrotnie?
22 dez 19 por membro: gawenzi
|
odwrotnie to chyba lekko przesadzone stwierdzenie ;) ogrzanie ciala zuzywa dosc sporo energii. mozna to najlepiej zauwazyc podczas upalow.. gdzie zwyczajnie jesc sie nie chce :) ..bo cialo potrzebuje mniej energii
22 dez 19 por membro: vibo69
|
Ha ha ha 😀 najwazniejsze to dobre tłumaczenie 😁👍
22 dez 19 por membro: fatslawio
|
Podwyższenie temp. ciała sprzyja szybszemu metabolizmowi, kto mieszka w tropkach spała szybciej niż ktoś kto miesza w chłodnym klimacie 😁 ciepła zima sprzyja odchudzaniu
22 dez 19 por membro: Jagnieszka
|
tego co wiem były tu prezentowane odmienne zdania ;)
22 dez 19 por membro: gawenzi
|
podwyzszenie temp ciala sprzyja spalaniu wiecej ale jezeli jest to podwyzszenie temp ciala od wewnatrz a nie od zewnatrz ;) wtedy dziala to dokladnie odwrotnie ;)
22 dez 19 por membro: vibo69
|
23 dez 19 por membro: gawenzi
|
Z tego wynika, że zimą musisz się lżej ubierać żeby cialo musiało się dogrzac i będzie spalać więcej, a nie dogrzewac ptasim mleczkiem. A wiesz czemu ptasie mleczko tak się nazywa? Samo skojarzenie nie daje mi już tego jeść...
23 dez 19 por membro: Jagnieszka
|
@Jagnieszka Oświeć nas więc skąd ta nazwa twoim zdaniem :D? Bo ja żadnych złych skojarzeń nie mam.
|
23 dez 19 por membro: vibo69
|
są kobiety które sobie z tym nie radzą a inne dają radę. najważniejsze to nie zmuszać.
23 dez 19 por membro: gawenzi
|
Beznicku w Wikipedii możesz poczytać, za dużo pisania 🦎
23 dez 19 por membro: Jagnieszka
|
Albo nie wmuszać... A kto kupił pudełeczka?
23 dez 19 por membro: Jagnieszka
|
23 dez 19 por membro: gawenzi
|
Ja zakazalam mojemu mężowi kupować mi słodyczy. Co roku dostawałam pyszności na Mikołaja. A w tym roku co innego, bo zjechalam z waga w dół i chyba do niego dotarło 🦎 Może trzeba przeprowadzić poważna rozmowę nie tylko z samym sobą ale i żoną 😁 Powodzenia
23 dez 19 por membro: Jagnieszka
|
najpierw musE sam przestać sobie kupować żeby pokazać W to zmiana na prawdę nie na chwile. fajnie Enju mas to za soba ;). żonka zaczęła dbać o siebie bardziej ale to jeszcze nie znaczy brak cukru w naszym jadłospisie codziennym
23 dez 19 por membro: gawenzi
|
Po 20 latach małżeństwa w końcu dotarło, że ja to nie on i jego super metabolizm. Ale też bez mojego samozaparcia nie byłoby efektu. U mnie tezto i owo jest jeszcze do poprawki, ot chociażby dzisiejszy chlebek... Dzisiaj się nie udało...
23 dez 19 por membro: Jagnieszka
|
mi w tym tygodniu nic się nie uda zmieniłem zapotrzebowanie na 2750 ccal hueh po co się oszukiwać ;)
23 dez 19 por membro: gawenzi
|
Ale zaraz będzie można wszystko wytanczyc🎇🎉🎊 i to jest fajne i nie trzeba rozpaczać. Zdrówka i powodzenia i Wszystkiego Najlepszego na Święta.
23 dez 19 por membro: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|