Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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100,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 85,11g | Prot: 116,59g | Carbs: 191,94g.
Café da Manhã: Chia Brötchen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Linessa Light Salami 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Almoço: Milka Zartherb, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Rosenkohl, Kaninchenfleisch. Jantar: Linessa Light Salami 1A, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Milfina Butter, Harry Das Volle Korn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Saint Albray Französischer Weichkäse, Magenbrot. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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