Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
|
52 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Gord: 76,60g | Prot: 70,37g | Carbs: 104,82g.
Café da Manhã: Беларусь Сыр Минский 30%, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Чай, Творог 5%. Almoço: Говядина Постная, Костный Бульон, У Палыча Салат Постный с Редькой, Яблоком и Сельдереем, Престиж Лаваш с Говядиной. Jantar: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Торт Наполеон, У Палыча Салат Постный с Редькой, Яблоком и Сельдереем, Престиж Лаваш с Говядиной, Пастилушка Пастила Фруктовая. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|