Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 59,44g | Prot: 119,33g | Carbs: 147,87g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Молоко 2,5%, Банан, Сырники Домашние, Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл с Зёрнами, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный, Щи. Jantar: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Огурец (без Кожуры), Кролик Тушеный. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Мёд, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptico - 7 minutos, Google Fit - 23 horas e 3 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|