|
Стрессанула
|
64 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Gord: 93,88g | Prot: 117,14g | Carbs: 195,39g.
Café da Manhã: Кофе, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, La Pina Арахисовая Паста, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Almoço: Сельдь Соленая, Мираторг Карбонад Свиной, BeFit Банановый Торт, Морс Брусничный, Куриное Филе с Сыром, Салат Оливье, Салат с Фасолью, Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами, Селедка под Шубой. Jantar: Maar Инжир Сушеный, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Магнит Банан. mais...
|
|
2710 kcal
|
Exercício:
Ler - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|