Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
|
102 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3141 kcal
|
Gord: 100,58g | Prot: 124,96g | Carbs: 385,86g.
Café da Manhã: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 荷包蛋, 吐司. Almoço: 丹丹漢堡 玉米濃湯, 炒青菜, 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 燙青菜, 雜糧飯, 三興 茄汁鯖魚, 桂冠 花生湯圓. Jantar: 盛香珍 晶鑽綜合鮮果凍, 蔥抓餅, 中村 墨西哥捲餅（原味）, 毛豆, 豆干, 炒青菜, 素食燉蔬菜湯, 天貝, FarmRich 摩佐拉起司條 Breaded Mozzarella Sticks, 素食炒飯, 素食肉丸. Lanches/Outros: 瑞士蓮 99%巧克力, 海綿蛋糕. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|