Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3585 kcal
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Gord: 167,11g | Prot: 86,25g | Carbs: 439,51g.
Café da Manhã: 풀무원다논 아이러브요거트, 건강기능식품 슈퍼오메가, 종근당건강 프리바이오틱스, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, Черемушки Торт Тирамису. Almoço: 크라운 참ing 치즈레몬향, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 소와나무 체다치즈 클래식, Хурма, Грецкие Орехи, 뚜레쥬르 일곱가지 곡물식빵. Jantar: 서브웨이 브로콜리 수프, 서브웨이 참치 샐러드, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 치즈. Lanches/Outros: 오리온 초코파이 (35g), 노브랜드 카라멜 앤 비스킷 초코바, Шоколадный Круассан, No Brand Coconut Cookies , 청우식품 왕찹쌀모나카, 롯데 빼빼로 화이트쿠키, 브랜드가 아니다 오렌지 잼. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nondeterm
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